Individuele begeleiding
Soms loop je vast. Je merkt dat je voortdurend "aan" staat, minder energie hebt, moeite hebt om keuzes te maken of steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Misschien ervaar je stress, ben je uitgevallen door burn-outklachten, twijfel je over je werk of voel je dat je verder van jezelf bent afgedreven dan je zou willen.
Bij Veld in Balans staat niet de klacht centraal, maar de mens als geheel. Werk, gezondheid, relaties, persoonlijke ontwikkeling en zingeving hebben allemaal invloed op hoe je je voelt en functioneert. Daarom kijken we samen naar jouw totale leefveld en onderzoeken we wat nodig is om weer meer rust, energie en richting te ervaren.
Mijn begeleiding is persoonlijk, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Ik help je inzicht te krijgen in patronen, gedachten en gedrag die je belemmeren, zodat je bewustere keuzes kunt maken die passen bij wie je bent en wat voor jou belangrijk is.
Je kunt bij mij terecht voor:
- Stress- en burn-outklachten
- Werk-privébalans
- Loopbaanvraagstukken
- Zelfvertrouwen
- Assertiviteit
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Zingeving en levensvragen
- Omgaan met veranderingen
- Duurzame inzetbaarheid
Werkwijze
Afhankelijk van jouw vraag maak ik gebruik van onder andere:
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Cognitieve gedragstherapeutische technieken (CGT)
- EMDR
- Positieve psychologie
- Oplossingsgericht werken
- Systemische inzichten
Samen werken we aan duurzame verandering, zodat je niet alleen beter functioneert, maar vooral meer balans, veerkracht en voldoening ervaart.